怀孕了多吃水果不仅对自己健康好

亲子教育 2020-02-15 18:23

怀孕了多吃水果不仅对自己健康好,还对胎儿健康非常有帮助的,孕妈一般都会多吃水果不仅味道甘美,还可以补充身体的糖分和能量以及所需的维生素,但是有些水果不宜多吃。

荔枝和龙眼属于热性的水果,从中医上讲,一般后孕妈的体质是属于偏热,阴血也是不足的。多吃荔枝和龙眼往往比较容易,进而导致产生便秘,口腔上火等症状,往往会引起焦躁不安。因此,有流产先兆的孕妈一定不能食用,而有过早产和流产经历的孕妈一定要慎食。 孕妈在吃水果,一定要注意不可以吃的过多,若是由于吃水果引起了腹泻和肚子的疼痛,这种水果就尽量不要再吃了。

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